Гиперэкстензии и римские стулья (для спины)

Гиперэкстензия — одно из лучших устройств для прокачки мышц спины и пресса. С ее помощью можно выполнять упражнения с хорошей нагрузкой и интенсивностью, которые вполне заменяют силовые тренировки и не наносят вреда здоровью. На сайте Spirits Power вы найдете несколько вариантов скамьи для дома и фитнес-центров. Доставка спортивных тренажеров возможна на любой адрес в Москве и других городах РФ.

В каких случаях стоит купить гиперэкстензию?

Тренажер востребован в различных сферах. Этот спортивный инвентарь подходит и любителям, и профессионалам. Он способствует проведению действенных тренировок:

• При медицинской реабилитации. При регулярных болях в спине и наличии проблем с позвоночником врачи прописывают занятия на скамье. На тренажере можно выполнять множество различных упражнений, которые помогают избавиться от застоя крови, растягивают мышцы и избавляют от дискомфорта.
• В профессиональном спорте. Для поддержания формы перед соревнованиями необходимо поддерживать мышцы в тонусе. В этом помогают не только силовые тренировки, но и занятия с собственным весом, особенно на растяжку мышц. Складная или наклонная гиперэкстензия в этом случае — один из лучших тренажеров.
• В разогревании мышц. При подготовке к занятиям очень важно растянуть тело для предотвращения повреждений во время тренировок. Гиперэкстензия помогает сделать мышцы более эластичными и сделать занятия более безопасными.
• В домашних условиях. При малоподвижном образе жизни можно отвлечься от повседневных забот всего на несколько минут и сделать пару упражнений на скамье. Она не занимает много места, стоит недорого и при этом задействует различные группы мышц, которые обычно не используются при сидячей работе. С помощью гиперэкстензии можно предотвратить развитие радикулита и сколиоза.