Правильно выбираем тренажер для ног

Мини-степпер Torneo Vario - полностью оправдывающий свое название, небольшой кардиотренажер, который прекрасно подойдет как для начинающих, так и для тех, кто хочет закрепить уже достигнутые результаты. Пожалуй, это самый демократичный из всех тренажеров. Низкая цена, доступная практически для всех, и небольшие размеры, позволяющие хранить его даже в малогабаритной квартире, делают этот тренажер чуть ли не самым популярным из всех. В отличие от других тренажеров, степпер не требует никаких предварительных настроек.

Другими тренажерами, предназначенными для развития ножных мышц, являются беговая дорожка и велотренажер. Движения, имитируемые ими, понятны уже из их названий. Однако, для занятий на этих тренажерах в домашних условиях требуется наличие достаточной свободной площади. Как и все кардиотренажеры, они, кроме развития определенных групп мышц, хорошо воздействуют и на сердечно-сосудистую систему, давая необходимую нагрузку сердцу.

Для тех, кто решил заниматься на тренажерах дома, выгоднее всего приобрести их в интернет-магазине, цены в которых традиционно ниже, чем в обычных магазинах и из которых, кроме того, вам могут доставить домой любой товар, будь то степперы, беговые дорожки или велотренажеры. Интернет-магазин Spiritspower предлагает большой выбор кардиотренажеров по самым выгодным в Москве ценам с бесплатной доставкой в пределах Москвы любого товара стоимостью от 3-х тысяч рублей.

 

Тренажер для жима ногами

Укрепить мышцы бедер и ягодиц, задействуя более 200 мышц тела, поможет вам тренажер для жима ногами . Как правило, тренировки  на этом приспособлении производятся под воздействием веса человека путем сведения и разведения или сгибания и разгибания ног. Такой тренажер для ног  отлично подходит для домашних тренировок, дает возможность планировать циклические нагрузки на выносливость. Упражнения на тренажере позволяют точечно оказывать воздействие на мышцы ног в сравнении с приседом с гантелями, ведь в  последнем случае нагрузка приходится и на мышцы спины. Занятия на тренажере для жима ногами помогают избежать излишнего напряжения мышечного корсета и поясницы.

Простым и полезным тренажером для мышц ног является двухпозиционная скамья , позволяющая сгибать ноги лежа, а также разгибать их в положении сидя. Такие тренажеры вы можете увидеть в любом, даже самом маленьком, спортивном зале, ведь они компактны и эффективны.

Сделать мышцы голени более сильными вам поможет специальный тренажер . В повседневной жизни мышцы голени подвержены нагрузкам практически постоянно, поэтому натренировать их можно только с использованием специальных приспособлений, создающих значительную нагрузку.

Как правило упражнения для ног можно выполнять на тренажерных комплексах . Существуют миникомплексы для домашнего применения, которые за счет небольших габаритов можно вписать практически в любой интерьер даже не самой просторной квартиры.

Как правило, именно в нижней части тела откладываются лишние килограммы, поэтому важно работать именно на мышцы ног. Если вы планируете похудеть исключительно при помощи диеты, то конечный результат может вас удручить, так как мышцы при похудении без физических нагрузок становятся дряблыми. Тренажеры для ног помогают сделать нижнюю половину тела стройной и вызывающей восхищение.