Какой тренажер для ног лучше?

Отличный способ сделать ноги стройными и красивыми — обзавестись специальным тренажером. Богатый ассортимент этих спортивных устройств поражает, но тут же возникает вопрос: а какой тренажер для ног принесет лучший результат? Постараемся разобраться!

Выбираем наиболее эффективный тренажер для ног

 

Беговая дорожка. Популярная спортивная установка, которая позволяет бегать в домашних условиях с пользой для здоровья. Беговая дорожка не отличается компактностью, однако оказывает эффективное воздействие на мышцы ног и всего тела в целом. Занятия на ней противопоказаны людям, имеющим проблемы с суставами.
Велотренажер. Отличная замена велосипеду. Регулярные занятия на велотренажере способствуют сбрасыванию веса и подтягиванию проблемных участков тела.

 

 

Степпер. Представляет собой компактный тренажер, который не займет в Вашем доме слишком много места. Тренирует мышцы бедер и ягодиц. Степпер оснащен педалями и ручками, имеет несколько программ: от медленного подъема до бега в гору.
Эллиптический тренажер. Наиболее эффективный спортивный снаряд, вбирающий в себя функции трех вышеперечисленных тренажеров. Он оказывает полезное воздействие не только на ноги, но и на всю группу мышц, при этом не оказывая серьезную нагрузку на спину и суставы.

 

Силовые тренажеры для ног. Это более серьезные установки, в конструкции которых предусмотрены грузы. С их помощью можно делать различные упражнения: жимы, махи, сведение, сгибание и т. д.