По кардиотренажерам

Беговую дорожку можно с уверенностью назвать одной из наиболее популярных разновидностей кардиотренажеров. И это неудивительно. Тренажер позволяет сжигать до семисот калорий в час. При этом в ходе активных тренировок спортсмен увеличивает собственную выносливость и укрепляет мышцы. Современные производители выпускают множество разновидностей электрических беговых дорожек. Как не запутаться и выбрать подходящую беговую дорожку для тренировок в домашних условиях? Об этом мы расскажем в данной статье.




Беговая дорожка по праву считается одним из самых эффективных кардиотренажеров. Заниматься на ней можно как в специализированном зале, так и в домашних условиях. На современном рынке спортивного оборудования существует множество компаний, которые выпускают такие тренажеры. Как разобраться в многообразии марок и выбрать подходящее оборудование для домашних тренировок? Мы подготовили рейтинг беговых дорожек, ознакомившись с которым, вы сможете подобрать оптимальный вариант.




Одним из наиболее эффективных тренажеров для похудения по праву считается беговая дорожка. Занятия на ней являются практически равнозначной заменой тренировкам на природе. Беговая дорожка позволяет упражняться в спортивной ходьбе, спокойном или скоростном беге. При этом атлет имеет возможность контролировать скорость и интенсивность занятия. Беговая дорожка позволит оценить все достоинства тренировок в специализированном зале или в домашних условиях. С ее помощью вы сможете поддерживать организм в тонусе, укреплять здоровье и, конечно, скорректировать свой вес.




Многие современные модели беговых дорожек предусматривают возможность регулировки наклона полотна. Причем данная опция является не менее значимой частью общей нагрузки, чем скорость движения.




Не секрет, что тренировки на тренажерах помогают избавиться от избыточного веса и поддерживать форму. Но для этого не подойдут силовые тренажеры, которые предназначены для наращивания мышечной массы...




Стандартный гребок разделяют на две части: тягу и возврат. Однако эти движения плавно перетекают одно в другое. Не следует делать пауз в движениях. На первых порах Вам лучше попросить кого-нибудь по...




Беговые дорожки один из наиболее популярных тренажеров для дома. При приобретении беговой дорожки вам надо учесть несколько ключевых факторов, чтобы ваш выбор точно соответство вал вашим потребностя...




Ветры и вёрсты, Убегающие вдаль, Сядешь и просто Нажимаешь на педаль. Так пелось в одном из очень популярных шлягеров 70-х годов прошлого века. Сегодня, когда к двум традиционным русским в...




Вы хотите улучшить состояние Вашего здоровья, укрепить мышцы, подтянуть фигуру? Задумывались ли Вы о том, чтобы купить гребной тренажер? О пользе гребных тренажером можно услышать меньше, чем о поль...




На неизбалованный взгляд обывателя все имеющиеся сегодня на рынке разновидности велотренажеров, так или иначе, все равно напоминают велосипед. Оно и обосновано, ведь читается даже в названии... ...




Первый профессиональный кросс-тренажер (или эллиптический) был изобретен в 1995 году, а два года спустя, в 1997 году, появился и первый домашний. Этот тренажер - гибрид беговой дорожки... ...




На смену чрезвычайно популярному когда-то бегу трусцой, который одни называли “бегом от инфаркта”, а другие – “бегом к инфаркту”, пришла ходьба. Да не простая, а по л...




Для всех ценителей настоящих ощущений с радостью представляем новую модель спин-байка Horizon S3+ профессионального уровня. ...




Способов похудеть существует великое множество. Одним из самых безопасных и эффективных являются занятия на беговой дорожке. При их выполнении расходуется большое количество энергии...




Велотренажер – спортивный снаряд, активно используемый как в домашних условиях, так и в тренажерных залах...




Степпер представляет собой компактный домашний тренажер, предназначенный для тренировки мышц ног, укрепления кардиосистемы и улучшения выносливости организма в целом. Занятия на этом спортивном снаряде сопоставимы с подъемом и спуском по лестнице.
Каким бы простым и ясным ни был тренажер, перед тренировкой необходимо узнать некоторые основы и правила работы с ним.




Этот нехитрый и доступный тренажер можно по праву считать флагманом спортивного инвентаря в нелегкой борьбе с лишними килограммами и сантиметрами. Если Вы планируете приобрести его для домашних тренировок, Вам наверняка будет полезна информация о типах беговых дорожек, принципах их работы и преимуществах в зависимости от особенностей конструкции.




Эллиптический тренажер, или, как его еще называют, орбитрек, - один из немногих снарядов, который позволит добиться превосходного результата от тренировок в течение короткого времени.




Далеко не все желающие могут позволить себе иметь дома целый арсенал тренажеров. Порой приходится ограничиться одной-двумя установками, и тут невольно встает вопрос: какой спортивный агрегат выбрать?




Беговая дорожка — один из лучших тренажеров для похудения и улучшения общего состояния здоровья.

Регулярные тренировки на данном тренажере позволяют поддерживать отличную физическую форму, положительно влияют на функционирование сердечно-сосудистой системы, развивают мышцы спины и ног.




Вопреки громким рекламным лозунгам производителей товаров для спорта, эллиптический тренажер не дает нагрузку на все группы мышц. Однако повысить эффективность занятий можно, зная некоторые хитрости при выполнении упражнений.




Одними из лучших тренировочных аппаратов для улучшения работы сердца, сжигания калорий, повышения общего тонуса организма, наращивания мышечной массы являются беговые дорожки и эллиптические тренажеры. Несмотря на то, что обе установки выполняют практически одинаковые функции, у каждой можно выделить свои достоинства и недостатки.







Казалось бы, что может быть легче, чем занятия на кардиотренажерах? Бежишь себе по дорожке или крутишь педали велотренажера и быстро сбрасываешь лишний вес. Однако правильная кардиотренировка - это не так просто...




При выборе велотренажера для домашнего использования важно учитывать множество параметров, таких как стоимость, габариты, наличие транспортировочных роликов ...




Следуя простым советам, можно увеличить эксплуатационный ресурс беговой дорожки. Для спортивного оборудования нужно подобрать правильное место, чистить его от пыли, следить за положением полотна и смазывать деку.