Силовой тренажер для дома

Хиты продаж

7 причин купить силовой тренажер в магазине SpiritsPower

  1. Удобная навигация по каталогу интернет-магазина, фото с подробным описанием товара помогут Вам приобрести универсальный силовой тренажер для дома максимально просто и легко.

  2. Скидка 5% при повторном заказе.
  3. Быстрое оформление. Вам будет достаточно 5 минут, чтобы купить домашний или профессиональный силовой тренажер в режиме онлайн; независимо от того, проживаете Вы в Москве или на Камчатке, один клик — и товар уже отправится к Вам по указанному адресу.
  4. Бесплатная доставка для жителей Москвы в течение 1-2 дней. Если Вы проживаете в другом регионе РФ, то покупка отправится к Вам с надежной транспортной компанией.
  5. Подарочный сертификат на 3000 рублей — отличный подарок родным и близким к празднику.
  6. Тщательная проверка перед отправкой каждого тренажера на наличие дефектов, царапин и другого брака. Будьте уверены, Ваш товар — надлежащего качества!
  7. Несколько вариантов оплаты покупки:
    • - Кредитная карта (MasterCard, VISA).
    • - Интернет-кошелек.
    • - Безналичный банковский перевод (через расчетные счета).
    • - Наличные.
 

Всю дополнительную информацию Вы можете узнать по телефонам в Москве:

  • 8-800-777-62-60,
  • 8-495-481-05-25.

Консультация проводится ежедневно с 9:00 до 23:00 без перерывов и выходных.


Вне зависимости от того, какой цели вы хотите достичь — скорректировать собственный вес, поддерживать мышцы в тонусе или стать настоящим атлетом — чтобы добиться желаемого результата, необходимо приложить максимум усилий. Предлагаем обратить внимание на недорогие силовые тренажеры. Цены начинаются от 7000 рублей.

Начинающие спортсмены, решив заниматься, должны соблюдать несколько важных правил, чтобы избежать нежелательных последствий.

Чтобы достичь наибольшего эффекта, в процессе занятия на «римском стуле» опытные атлеты нередко добавляют гантели и блины для отягощения. При этом важно понимать, что неграмотно выбранная нагрузка может привести к растяжениям, образованию грыжи и другим неприятным последствиям. Чтобы не травмировать спину, внимательно наблюдайте за собственными ощущениями в процессе занятия. А если речь идет о тренировках в спортивном зале, обратитесь к инструктору. Он поможет определить оптимальную степень нагрузки.

Почему тренировки на «римском стуле» столь полезны и эффективны?

  • Регулярные занятия позволят значительно улучшить осанку. Это придаст вам уверенности в себе.
  • Тренировки на станке для гиперэкстензии укрепляют мышцы спины. Также улучшается лимфоток и кровообращение мелких сосудов.
  • Регулярно выполняя упражнения на скамье для гиперэкстензии, вы сможете укрепить сразу несколько других групп мышц: пресса, ягодиц, бедер и шеи.
  • Не стоит забывать, что в ходе тренировок на этом тренажере значительная часть нагрузки приходится на поясничную зону. Учитывайте этот момент, составляя программу занятий.

Примеры базовых упражнений на тренажере для гиперэкстензии

  • Основное упражнение. Лягте на «римскую скамью» животом вниз. Затем необходимо скрестить руки на груди и наклонить корпус вперед, после чего достаточно медленно и аккуратно поднимайтесь. Делать это нужно до того момента, пока ноги и тело не образуют прямую линию. Задержавшись на некоторое время в таком положении, снова наклоняйте корпус вперед.
  • Упражнение на пресс. Займите положение сидя. При этом колени должны упираться в специальные валики, которыми оснащен снаряд. Затем, скрестив руки на груди, опускайте корпус назад, чтобы он занял положение ниже уровня бедер. А потом снова поднимайте его. Выполнять это упражнение необходимо в умеренном темпе.
  • Скручивание. Это упражнение выполняется по аналогии с предыдущим. Основное отличие заключается в осуществлении поворота корпуса, который нужно добавлять в конце каждого подъема. Поворот делается попеременно в правую и левую стороны. Данное упражнение позволяет эффективно проработать косые мышцы живота.
  • Все возникшие вопросы вы можете задать нашим консультантам, обратившись по телефонам: 8-800-777-62-60; 8-495-481-05-25.

    Мы работаем ежедневно с 9:00 до 23:00 без перерывов и выходных дней.