Кардиотренажеры

Кардиотренажер представляет собой универсальное оборудование для укрепления организма, и многочисленные положительные отзывы служат лучшим тому подтверждением. Регулярные тренировки позволяют скорректировать фигуру, усилить мышечный тонус и улучшить общее состояние здоровья. Занимаясь на кардиотренажерах, вы сможете повысить собственную выносливость, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы и улучшить работу опорно-двигательного аппарата. Такие тренировки нередко предписывают врачи в качестве профилактики остеохондроза, артрита, артроза и других заболеваний.

Виды кардиотренажеров:

• Беговые дорожки — прекрасная замена утренним пробежкам. Способны не только сделать Вашу фигуру стройной, но и укрепить все мышцы тела. Создают аэробную нагрузку, что, в свою очередь, повышает Вашу выносливость.
• Гребные. Отличный вариант для укрепления и увеличения различных групп мышц. Комплексно воздействует на спину, грудь, плечи, бицепсы, трицепсы, бедра, икры, голени и т.д.
• Эллиптические. Названы так из-за траектории движения ног в процессе занятий. Образно говоря, это гибрид беговой дорожки и степпера, который не уступает им в функциональном плане. Более того, эллиптические кардиотренажеры для дома хороши для похудения, прекрасно прокачивают икры, ягодицы, берда, укрепляют связки, суставы и сухожилия ног.
• Велотренажеры. Имитация езды на велосипеде позволяет создавать комплексную нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Отличный выбор, если Вы хотите приобрести кардиотренажер для похудения.
• Степперы. Имитатор ходьбы. Прекрасный вариант для похудения: кардиотренажер для дома увеличивает нагрузку на мышцы бедер и ягодиц. Его преимущество — компактный размер. Он позволяет добиться хороших результатов уже после первых двух недель занятий.